今の悩み 睡眠
結論から言うと、
不眠症なわけでもなく、寝れていないわけではないです。
日中のパフォーマンスをさらに高めるために、
今の睡眠の質をさらに高めるために
悩んでいるといた感じです。
いかに今の環境を改善するかなのですが、
①パジャマを変える
②枕を変える
③マットレスを変える
④部屋の雰囲気を変える
この4つかなと考えていますが、
すべてを一度に変えるのは、金銭的に大変な事になりそうなので、
一つづつやっていきたいと考えています。
一番コストと手間がかからなそうな
枕を変える
ことを一番最初にやっていきたいと思っています。
色々調べていますが、パジャマを買うのが一番安い気がします。
北海道に住んでいますが、冬は半袖、夏はもちろん半袖ですが、
半袖の物が今のところ、見当たらないので保留中。
で、今悩んでいるのが、
zzz-landさんのブレインスリープピロー
値段は3万円越え
ちなみに今はニトリのやつで2000円ぐらい。
なんかふわっとしてるし、横向きになると
耳が痛くなるので、あんまり好きじゃない。
今も書きながら、色々調べてるけど、
ブレインスリープピロー一択かなぁと思っている。(まだ、買ってない)
とりあえず、今からニトリに行き、マットレスとか触れてこよっと。
多分今日の夜にはブレインスリープピロー購入してる気がする。(笑)