塩サウナって知ってますか？ 銭湯とかに行くと、たまにある温度が低めのサウナで 塩が置いてあるやつですね。 たまに適当に入って、肌めちゃめちゃつるつるになるやん！！って 思い、どんな効果があるのか？ 入り方は合っているか？ わからなかったので、 調…

自粛自粛の毎日いかがお過ごしでしょうか 私はこの期間にサウナにはまっています。 元々はサウナは暑くて、苦手で水風呂に入るのも 心臓が止まるような気がして嫌でした。 そんな、私がなぜはまるようになったのか。 まずはサウナの効果ですね。 詳しい効果…