良質な睡眠をとれていますか? 最近私は、起きたら、首が痛いことが多いです。 なので、枕の買い替えを検討中です。 そもそもよく眠るために、必要なことは何か? それがわからないので、まずはそれを調べました。 快適に眠るために必要なこと ・寝る前の準…
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